A group of people meditating in front of a palm tree.

Isha Upa-Yoga

Upa-Yoga é um conjunto simples mas poderoso de dez práticas que ativam as articulações, os músculos e o sistema energético, trazendo facilidade para todo o sistema. É um bom ponto de partida para quem é novo no yoga e pode ser usado como preparação para outras práticas de yoga. Com base em uma compreensão sofisticada da mecânica do corpo, a palavra asana significa literalmente uma postura.

“Upa-Yoga lubrifica as articulações, exercita os músculos e ativa seus nódulos de energia. Você sentirá um nível mais alto de alerta.” – Sadhguru

Benefícios:

  • Alivia o estresse físico e o cansaço
  • Fortalece as articulações e os músculos
  • Rejuvenesce o corpo após períodos de inatividade
  • Minimiza os efeitos do jet lag e viagens longas

 

Requisitos do Programa:

  • Adequado para quem tem +14 anos
  • A presença em todas as sessões é obrigatória
  • Pré-inscrição obrigatória 
  • Não é necessária experiência em yoga
  • Não há reembolso após a inscrição
  • Por favor, traga seu próprio tapete de yoga
  • Por favor, mantenha uma condição de estômago vazio antes da aula. (Intervalo de 4 horas após a refeição completa, 2,5 horas após um lanche leve e 1,5 horas após uma bebida

Date

Aug 22 - 23, 2022
EXPIRADO

Time

8:00 am - 10:00 am

PREÇO

R$1,200

Professor

Nikhil Bhauwala
Nikhil Bhauwala
Phone
+55 11 97101-8088
Email
hello@tathatayoga.com

Copyright © 2024 TATHATA YOGA

Designed by NB