Angamardana

Embora as aulas sejam ministradas em inglês também irão incluir algumas demonstrações em vídeo para facilitar o seu entendimento e basta ter um conhecimento básico de inglês. As classes não terão tradução simultânea, porém, voluntários estarão disponíveis para endereçar suas dúvidas ao professor ao final de cada aula.

A circular orange symbol with a sun in the middle.

Angamardana, um sistema de fitness enraizado no yoga, oferece a todos a oportunidade de revigorar o corpo e alcançar o pico da saúde física e mental. “Angamardana” significa obter domínio completo sobre os membros, órgãos e outras partes do corpo. Fiel ao seu nome, esta prática revitaliza o corpo em todos os níveis, incluindo os músculos, sistema circulatório, estrutura esquelética, sistema nervoso e o sistema básico de energia.

A Anatomia de Angamardana

Angamardhana é um antigo processo yogi para a aptidão absoluta. Angamardhana é único quando comparado a outros regimes de exercícios, pois não requer nenhum equipamento – apenas um espaço de até 2 metros. Ele usa o impulso do corpo para exercitar todos os músculos principais e energiza todo o sistema em apenas 30 minutos. Se você quiser levar o Angamardana para o próximo estágio, seu corpo deve se tornar muito flexível. Angamardana trabalha mais os ligamentos e tendões do corpo do que os músculos. Não é como levantar pesos. O levantamento de peso constrói o músculo. Se você fizer Angamardana, a carga será nos ligamentos e tendões. As “faixas” que mantêm o sistema esquelético e os músculos juntos são as mais esticadas. É por isso que o Angamardana lhe dá um tipo diferente de força e resiliência.

Projetado por Sadhguru, o Angamardana não precisa de equipamentos de ginástica. Envolve apenas os exercícios de corpo e chão que podem ser praticados em qualquer lugar, mesmo durante as viagens.

A prática regular de Angamardana revitaliza o corpo de várias maneiras::

  • Fortalece a espinha, esqueleto e sistemas musculares
  • Constrói força física, aptidão e tenacidade
  • Revigora o corpo, trazendo a sensação de leveza e liberdade para o corpo
  • Prepara o corpo para Hatha Yoga

Requisitos do Programa:

  • Por favor, mantenha uma condição de estômago vazio antes da aula. (Intervalo de 4 horas após a refeição completa, 2,5 horas após um lanche leve e 1,5 horas após uma bebida
  • Adequado para quem tem +8 anos
  • A presença em todas as sessões é obrigatória
  • Pré-inscrição obrigatória
  • Não é necessária experiência em yoga
  • Não há reembolso após a inscrição
  • Por favor, traga seu próprio tapete de yoga

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Hourly Schedule

Dia 1

7 am - 10 am
Sessões 1
Por Favor, chegue no local com antecedência e sente-se às 6:45 am
4 pm - 7 pm
Sessões 2
Para a sua comodidade, temos espaço disponível para almoço caso você queira permanecer no estúdio e aguardar o início das aulas no período da tarde.

Dia 2

7 am - 10 am
Sessões 3
4 pm - 7 pm
Sessões 4
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Curso de Final de Semana
Available Cursos: 6

Para confirmar a realização o programa precisamos de no mínimo 2 participantes

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Total: 0

Date

Aug 10 - 11, 2024

Time

Cronograma exato abaixo
7:00 am - 10:00 am

PREÇO

R$600

Endereço

Tathata Yoga Studio
Rua Santa Ângela, 600 - Vila Palmeiras, São Paulo - State of São Paulo, Brazil

Professor

Nikhil Bhauwala
Nikhil Bhauwala
Phone
+55 11 97101-8088
Email
hello@tathatayoga.com
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